感谢IBS,我完成了一次进化。以前总是会想人生的意义,现在觉得活着、珍惜当下就是最大的意义。
背景
阿乐在意大利做贸易生意。2021年底疫情期间,因服用四联药物管理幽门螺旋杆菌后,开始出现剧烈腹痛、频繁腹泻等症状。过去2年多,他尝试了所了解到的全部方案,花费十几万,但都无济于事。
主要症状
- 每天腹泻6-7次,大便不成形
- 每次吃完饭就开始腹痛
- 严重焦虑,出门必须随身带益生菌
- 生活质量严重受损
治疗尝试
阿乐看了4-5个专家,做了各种检查,尝试了多种干预方法:
- 胃镜、胰腺B超、小肠增强CT等各种检查
- 奥美拉唑等药物管理
- 各种益生菌、肠道补剂、鱼油、维生素(箱子里还有价值几千上万的)
- 肠道菌群检测和杀菌治疗
- 台湾功能医学专家远程咨询(一次3500元)
- 粪菌移植(从意大利飞到南京住院7天)
- 中医治疗
粪菌移植失败成了压垮他的最后一根稻草,症状反而加重,每天平均要上6-7次厕所,非常失落、绝望。
转折点:肠道催眠+冥想+运动
2023年12月,阿乐决定停掉所有益生菌和补剂,直面挑战。2024年初,他开始尝试冥想、肠道催眠、运动、健身。
坚持数月后的惊人改变(2024年7月):
- 症状全部消失: 腹痛、腹泻、肠鸣症状已经全部消失
- 饮食自由: 除了鸡蛋和牛奶,羊肉串、啤酒、海鲜,甚至生腌都没事
- 排便正常: 从每天腹泻6-7次恢复正常
- 情绪改善: 更通透、内心更平静,学会管理情绪
- 家庭关系改善: 对家人态度变好,对孩子更有耐心
阿乐的感悟
阿乐希望分享的是:首先要有信念,相信自己能好转;其次要提高对IBS的认知,接受症状的波动;第三,远离负面的事物,坚持冥想、催眠、运动。他说:"很多问题拉到更长的时间维度去看,根本都不是问题。"
